SQLServerのデータアクセスについて

環境/言語:[何でも可]
分類:[.NET]

お世話になっております。

この度は、SQLServerでのデータアクセスのセオリー（常識？）的なことを教えていただきたく参りました。

データベースにINSERT文を流す際、重複チェックをします。
次の二つのケースの場合、有用なケースはどちらでしょうか？

[環境]
DataBase:SQLServer2005
TableX:列Idに主キーを定義

[前提条件]
・データアクセスにはSQLClient名前空間を用いる。
・データアクセスの際に発生するExceptionは「PRIMARY KEY 違反(2627)」のみとする

[ケース１]
事前に重複を確認するSqlCommandを実行し、
重複が有った場合、処理を中断する

[ケース２]
InsertCommandを実行し、
SqlExceptionをCatchして重複と判断する

変な質問で恐縮ですが、よろしくお願いいたします。